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2009.03.31 (Tue)

半年ぶりにコア





3kgほど体重が増えました。
ウエストもせっかく減ったのに、また増えた気がします。めんどくさくて計ってないけど・・・。服がキツイ気がするので間違いないでしょう。
そして、「あら? 三人目? お腹に赤ちゃんいるの??」と近所のおばさまに言われました。
いいえ。太っただけですけど、なにか?

太った原因は、この3ヶ月ぐらい、体調不良が続き、栄養ドリンクと栄養剤を飲みまくったからだと思われます。

そんなわけで体調も少し安定してきたので、またコアリズム復活です。
少し食事量も減らす予定。

3/30・・・キックスタート(約30分)
      随分とご無沙汰にも関わらず、結構、動きは体が覚えている。
      けれど、息があがる。
      そして走ったときみたいに横腹が痛い。
      体力筋力が落ちてる証拠か・・・

3/31・・・基本プログラム(約40分)
      基本プログラムの動きも久しぶりにも関わらず、なかなかいける。以前、一生懸命やっといて良かった。
      でも最初の10分でヒーヒーハーハー。
      それを超えたらなんとかかんとかついていけた。
      ただでさえ出来てなかったシェイクと、高速フィガーエイトがめちゃくちゃ下手になってた。



子供が春休み中なので、自分の時間がとにかくないです。
突然、旅に出たくなったりします。
ついでに、一人暮らしをしているときの夢を見ました。
あぁ・・・あの時は気楽だったよなぁ・・・

サイトの方は明日ぐらいに更新できると思います。
遅くなりましたが、めっちゃ頑張ってるんです…これほんと。

テーマ : コアリズム - ジャンル : ヘルス・ダイエット

18:27  |  効果:エクササイズ  |  TB(0)  |  CM(0)  |  EDIT  |  Top↑

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