るな風呂

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脱デブオタ！

わたしは安さに負けてＡｍａｚｏｎ経由の業者で購入しましたが、途中で再生できないＤＶＤが。
ちなみに買ったのはこれ→【最新版】 コアリズム ■DVD6枚組み■日本語吹き替え版■CORE Rhythms
交換してくれるのかなぁ…でも連絡すんのめんどくさい…たぶん最後の5分ぐらいだし。

それはさておき。

コアリズム２日目です。

【More・・・】

１日目に２分もたたないうちに挫折した基本プログラムＤＶＤなんてとんでもない。ってことで、キックスタートで腰の動きの練習です。

腰振るぜ！
腰振ってるぜ！
えいえいっ！

ステップ踏んだり、移動したりするようになると、途端に腰フリの加減がおかしくなります。

なにこのリズム感のなさ…

そしてすぐに息があがる。

なにこの体力のなさ…

でもまぁ、１日目よりは多少スムーズだったと思います。
気をよくして、基本プログラムＤＶＤもチャレンジしてみることに。

１日目に「 なにこれ…難しいんですけど。( ﾟдﾟ)ﾎﾟｶｰﾝ…」となったところが、無事にできました。

それだけでもちょっと嬉しい。

ところが１／４（基本プログラムＤＶＤは全部で４０分程度）ぐらいのところで、横腹が痛くなったので、中断休憩。
再開してみても運動量が上がるとすぐに横腹が…。そして息が上がりすぎて、ヒーヒー。
そんなわけで残りの３／４はほとんどできてません。

汗、かきにくい体質なんですが、結構汗だくです。
首からかけたタオルで汗を拭きながら腰フリダンスをしてますが、タオル一枚、満遍なくじっとり湿ります。

思ったよりダンスは楽しい。

テーマ : コアリズム - ジャンル : ヘルス・ダイエット