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2011.09.08 (Thu)

デブにつきコアとヤーナやってます

3月末で末娘が1才になったので、4月で授乳を終了しました。

気をつけないとなぁ…と思って、ちょっと食事量を減らしたりしてたんですが、上の子の夏休みに入ってから、一気に太りだした。

理由は簡単。

子供と一緒にきっちり3食。
それプラス、3時のおやつ。

食べすぎ食べすぎと思いながらも、息子の

「おかーさんも一緒に食べよーよー!」

に負けた。

そして8月末頃に、あらゆる服がきつくなってきて、自分の体型を見てみぬフリができなくなってしまったのである。

体重を量ってみると、なんと過去最高。←臨月除く

いや・・・この体重は、二人目を生むときの臨月と同じぐらい・・・

ありえないし・・・

まじありえないし・・・

ぶっちゃけると、プラス5kg近い。
ショックを受けつつも、またダンスエクササイズをはじめることにしました。

以前やってた、アレです。





今回は、ヤーナリズムも追加購入です。
コアは40分ぐらいあるので、なかなか時間が取れないのですが、ヤーナは10分刻みらしいので、いいかなぁ・・・と思って。

朝起きて、子供達が寝てる間に10分~20分ほど。
昼に子供が昼寝してから10分~20分ほど。

こんな感じで、1日2回のペースで踊ってます。



はじめてから今で丁度、2週間ぐらい。

結果としては-1.5kgほど。

少し身体がすっきりした感じです。

服がキツイのもほぼなくなりました。

でもまだまだ出産前の体重には戻ってないので、もう少し頑張ろうかと思ってます。

あと3kgはしぼりたいなぁ・・・
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テーマ : どうでもいい報告 - ジャンル : 日記

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